Главная » 2009»Октябрь»26 » Водолеям прописана йога, а «взрывоопасным» Овнам – плаванье и карате
Водолеям прописана йога, а «взрывоопасным» Овнам – плаванье и карате
20:15
Яркие и стремительные «огненные» знаки, легкие «воздушные», сильные и
трудолюбивые «земные», гибкие, артистичные «водные» - фитнес тожно
можно выбирать по знаку Зодиака.
«Воздушные» знаки: Весы, Водолей, Близнецы
Основные
черты людей, родившихся под знаками стихии Воздуха – подвижность,
легкость и активность. Это творческие личности, которым необходимо
постоянное движение. Для «воздушных» знаков также очень важно духовное
развитие.
Поэтому Весам, Близнецам и Водолеям лучше всего подойдет фитнес, который не только тонизирует тело, но и требует работы мозга.
Например,
можно заняться китайской гимнастикой тай-чи, дыхательной гимнастикой
цигун или каким-либо видом йоги – во время таких тренировок человек
особенно глубоко прислушивается к себе, совершенствуя не только тело,
но и душу.
Как людям, обладающим отличной реакцией и быстро
соображающим, «воздушным» знакам подойдут спортивные игры, например,
баскетбол, волейбол, большой и настольный теннис.
У знаков
стихии Воздуха обычно хорошая координация движений, поэтому им
рекомендуются танцы, от классики до уличного фанка с элементами
акробатики. Кстати об акробатике: почему бы не попробовать батут?
«Огненные» знаки: Овен, Лев, Стрелец
Яркие,
динамичные, сильные и уверенные – таковы люди стихии Огня. Они полны
жизни и энергии, постоянно стремятся к самосовершенствованию и получают
удовольствие, привлекая к себе внимание окружающих. Одиночные пробежки
в парке ранним утром – не для этой стихии, им все время нужно быть на
виду!
Знакам огня отлично подойдут коллективные занятия в зале,
например, энергичной степ-аэробикой или шейпингом. Вставайте в самый
первый ряд: пусть все видят, как ловко у вас все получается, и
вдохновляются вашим примером!
Командные виды спорта для «огненных» знаков тоже хороши, но тут им больше подойдет позиция лидера, например, капитана команды.
У
Львов, Овнов и Стрельцов масса энергии, главное – направить ее в нужное
русло. Интенсивные силовые занятия в тренажерном зале, плавание,
велосипедный спорт и ролики, долгие пешие прогулки, даже бокс или
карате – выбирайте то, что вам по душе, и занимайтесь вместе с друзьями.
«Водные» знаки: Рак, Скорпион, Рыбы
«Водные»
люди пластичны, гибки и мечтательны, они живут в первую очередь
чувствами и эмоциями, отчего порой непредсказуемы, зато ярки и
оригинальны. Они артистичны и близки к творчеству, но порой переменчивы
и слегка ленивы. Им бывает сложно точно следовать регулярному плану
тренировок, например, в тренажерном зале. Поэтому им лучше выбирать
фитнес, позволяющий расслабляться и импровизировать.
Конечно, в
первую очередь «водным» знакам близко то, что связано с водой. Обычное
плавание и аквааэробика, погружение с аквалангом и серфинг, водные лыжи
и парусный спорт – не все это доступно нам каждый день, но в бассейн
хотя бы раз в неделю сходить можно.
Рыбам, Ракам и Скорпионам
хорошо подходят танцы: движения под музыку – то, что надо для этих
эмоциональных людей. Отличный вариант – пробежка. Плеер с любимыми
песнями в уши – и вперед.
«Земные» знаки: Козерог, Телец, Дева
Сильные,
выдержанные и постоянные, спокойные и удивительно трудолюбивые – это
люди, родившиеся под знаками Земли. Им свойственно планировать все
заранее – вот кому подойдет четко расписанный на полгода вперед план
тренировок. За результат можно не беспокоиться: если «землянин» берется
за дело, он упорно и последовательно делает все, чтобы достичь успеха.
Правда,
знакам Земли бывает трудно начать чем-то заниматься. Им полезно
взвесить все «за» и «против», обойти несколько залов в округе,
приглядеться к группам и к инструкторам. Тогда решение будет
обдуманным, и начинать занятия можно будет спокойно, все рассчитав.
«Земным»
знакам подойдут упражнения на тренажерах дома или в зале, йога,
пилатес, стрейчинг, дыхательная гимнастика. Лыжи, коньки, велосипед,
плавание, танцы – главное, чтобы вам действительно нравилось то, чем вы
занимаетесь, тогда вы наверняка и получите удовольствие, и достигнете
успехов.
Яркие и стремительные «огненные» знаки, легкие «воздушные», сильные и
трудолюбивые «земные», гибкие, артистичные «водные» - фитнес тожно
можно выбирать по знаку Зодиака.
